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每天2勺泡水喝,夏天养生得吃“姜”,除湿驱寒健脾胃_

发布日期:2020-07-30 07:51   来源:未知   阅读:

每天2勺泡水喝,夏天养生得吃“姜”,除湿驱寒健脾胃一到了夏天相信很多人一定都是经常坐在开着空调的房间里,再喝一瓶冰镇饮料或者清甜的冰淇淋,夏季的高温有多长,这样的"祛暑方法"就会持续多久,但是往往夏天过去了之后,我们身体就开始给我们发出警报:脾胃失和、肠道淤积、体虚体寒、手脚冰凉等等。

夏天虽然外部环境比较燥热,但是一味地贪凉驱散的也只是表面的热气,而湿寒则会沉积在体内,不早日进行调理,容易对我们身体健康造成损害。这也是有很多中医和老人会经常提醒我们,夏季少吃冷饮多吃姜的原因。

姜,独有的姜辣素和姜油酮是升腾热气,祛除寒气的最主要成分,能够有效的保护和调节因为食用生冷食品而受损的胃肠器官。另外生姜还具有活血杀菌、刺激肠蠕动的作用,能够预防和缓解夏季多发的肠道不适。

生姜的吃法有很多种,随着现在人们饮食养生的意识的不断增强,生姜这种既便宜又高效的我们身边的天然"保健品"也被大家做成了各式各样的食品,单单用来当做调味品就太浪费了,姜茶、姜醋、姜糖等等层出不穷,今天我给大家带来的是一款老姜红枣红糖膏,只需要取出两勺冲水饮用即可,方便好喝。

【菜名】:老姜红糖红枣膏

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